Zutik ibiltzeak pertsona baten eskuak askatu zituen lan-eragiketak egiteko - hau zalantzarik gabeko plusa da. Horrekin batera, bizkarrezurraren karga handitu egin da, eta horrek gaixotasun larriak garatzea eragiten du, eta hori minus kolosala da. Osteokondrosia bizkarrezurraren patologia ohikoenetako bat da. 35 urte edo gehiagoko munduko biztanleen% 60ri eragiten dio. Interbentzio kirurgikoa tratamendu metodoetako bat da, baina gaixotasunaren garapenaren hasierako faseetan alternatiba posible da. Osteokondrosia etxean tratatu dezakezu. Tratamendu eraginkorreko neurri sorta zabala eta merkea da.
Zer da osteokondrosia
Ornoarteko diskoen disfuntzioa eta suntsipena, orno-ehunak muskulu-eskeletoko sistemaren gaixotasuna da, osteokondrosia deitzen dena. Osteozitoak hezur zelulak dira, eta kondrozitoak kartilago zelulak dira. Izen horietan oinarrituta argi dago "osteokondrosi" terminoaren jatorria. Bizkarrezurreko aldaketa degeneratibo-distrofikoek gorputzaren egoera orokorrean eragin negatiboa dute.
Gaixotasunak aurrera egin ahala, muskuluak atrofiatu egiten dira, nerbio-bultzadaren eroapena eten egiten da, sistema fisiologikoak eta barne-organo indibidualak gaizki funtzionatzen dute. Bizkarrean eta lepoan mina agertzea da gaixotasunaren lehen seinalea. Lesioaren kokapenaren arabera, osteokondrosia honako hau da:
- Lepoa. Sintoma nagusiak hauek dira: sorbaldetan, besoetan, lepoan mina; zorabioak, tinnitus, orbanak begien aurrean.
- Bularra. Bularreko eremuan mina edo lunbagoak ditu.
- Lumbosacral. Aldakako artikulazioetan, bizkarrean eta sakroan minak daude. Beheko muturren funtzionalitatea mugatua da.
- Bizkarrezurreko hainbat ataletan garatzen da aldi berean. Min handia izaten du.
Osteokondrosiaren tratamendu eraginkorra etxean egin daiteke gaixotasunaren garaiko diagnostikoarekin. 4 gradu (edo etapa) igarotzen ditu:
- Prozesu patologikoa ornoarteko diskoaren erdialdearen (pulposus nukleoa) deshidratazioarekin hasten da. Ondorioz, egitura apaldu egiten da, pitzadurak agertzen dira diskoaren kanpoaldean (annulus fibrosus). Etapa hau ia ikusezina da gaixoarentzat. Deseroso arina jarrera deserosoan edo jarduera fisiko aktiboan agertzen da.
- Aldameneko ornoen arteko distantzia murriztu egiten da ornoarteko diskoaren hondoratzearen ondorioz. Ligamentuak eta muskuluak ahulduta daude. Ornoek mugikortasun osagarria eskuratzen dute. Hori dela eta, lekualdatu egiten dira. Egoera horri espondilolistesi deritzo. Karga handiarekin, gaixoak ondoeza sentitzen du, batzuetan mina patologia lokalizatzean.
- Diskoen prolapsoak (herniak) sortzea, irtengune irregularrak, subluxazioak eta ornoarteko artikulazioetako artrosia dira gaixotasunaren hirugarren faseko aldaketa patologiko nagusiak. Gaixoaren mugimenduak mugatuta daude, adorrean, gorputz-adarretan ziztadak gertatzen dira. Minak daude, haien lokalizazioa gaixotasunaren fokuaren kokapenaren araberakoa da.
- Ornoen gehiegizko mugikortasuna kentzeko, gorputzak hezur-ehunaren (osteofitoak) neoplasiak eratzen ditu bizkarrezurrean. Haien eraketa kaotikoki gertatzen da, kokapenaren arabera, bizkarrezur-muineko nerbio-bukaerak, inguruko ornoak, zauritu ditzakete. Aldaketa estruktural nabarmenen prozesuak (zuntz ankilosia) ornoarteko artikulazioetan hasten dira. Orno-motor segmentuak "hormatuta" itxura du. Etapa honetan osteokondrosiaren zantzuak ia ez dira sumatzen.
Gaixotasuna izateko arriskua handitzen da adinarekin. 40 urteren ondoren, atzera bueltarik gabeko aldaketak hasten dira gorputzean. Osteokondrosiak 60 urte bete dituzten pertsonen% 80ri eragiten dio. Hori gertatzen da prozesu metabolikoen, jarduera fisikoaren, gaixotasun kronikoen eta beste arrazoi batzuen maila gutxitzeagatik. Arrisku taldea bizimodu sedentarioa daramaten 20-30 urte bitarteko gazteek osatzen dute, gehiegizko pisua eta muskulu sistema ahula dute. Bizkarrezurreko aldaketa patologikoen eta gorputzaren funtzionaltasunaren artean lotura zuzena dago.
Arrazoiak
Medikuntzak ez du gaixotasunaren kausa zehatza zehaztu. Zutik ibiltzeak, lanaren ebakuntza egitean kargaren banaketa desegokiak, ariketa fisikoak, gorputzaren posizio estatikoak (zutik, eserita) osteokondrosia izateko arriskua areagotzen dute. Mediku gehienen arabera, bizkarrezurreko prozesu patologikoak gertatzea faktore talde batek eragiten du:
- prozesu metabolikoen urraketa;
- gorputzaren deshidratazioa;
- joera genetikoa;
- hormonen porrota;
- garapen fisiko nahikoa;
- sistema muskularreko endekapenezko prozesuak;
- jarrerarekin arazoak;
- oin lauak;
- gorputzean kalte toxikoak izatea;
- gaixotasun infekziosoak;
- trauma, bizkarrezurreko ubeldurak eta sistema gihar-eskeletikoa orokorrean;
- haurdunaldia;
- adinarekin lotutako aldaketak;
- lan baldintza kaltegarriak;
- gehiegizko pisua;
- elikadura desegokia;
- gaizki antolatutako lotarako lekua;
- ohitura txarrak;
- maiz estresa.
Tratamendu metodoak
Osteokondrosirako terapia prozesu luzea da. 1-3 hilabete irauten duten jarduera multzo bat biltzen du. Une honetan, errehabilitazio aldia gehitu behar duzu, bere iraupena urte 1 ingurukoa da. Tratamenduaren arrakasta gaixoaren beraren mende dago. Sendagilearen gomendioak zorrotz jarraitu behar ditu. Partzialki errespetatuta, berreskuratzeko pronostikoa gutxienekoa da.
Automedikazioak osteokondrosiaren tratamendua zailtzen du. Gaixotasunaren irudi klinikoa ez dago argi, gaixoa sendagaiak modu independentean hautatzen hasten da egoera arintzeko. Sentsazio mingarriak blokeatuz, bizitza normala izaten jarraitzen du, eta gaixotasunak aurrera egiten du une honetan. Gaixotasunaren lehen sintomak gertatzen direnean, beharrezkoa da medikuari kontsultatzea, azterketa bat egitea, diagnostikoa argitzea eta neurri terapeutikoak hastea.
Osteokondrosiaren tratamendua bi metodoen bidez egiten da: tratamendu kontserbadorea eta kirurgikoa. Bi kasuetan gomendio orokorrak dieta elikadura eta errehabilitazioa dira. Tratamendu kontserbadorea mina ezabatzera, bizkarrezurraren funtzionaltasuna berreskuratzera eta ornoarteko artikulazioetako egiturazko aldaketak saihestera zuzenduta dago. Jardueren multzoak honako hauek ditu:
- botika-terapia;
- fisioterapia;
- fisioterapia ariketak;
- masaje (paravertebral);
- eskuzko terapia;
- orratz aplikatzailea erabiliz;
- bizkarrezurreko trakzioa.
Gaixotasunaren tratamendu kirurgikoari buruzko erabakia medikuen kontseiluak hartzen du tratamendu kontserbadorearen emaitzarik izan ezean edo bizkarrezurreko artikulazio egituretako lesio larrietan. Garrantzitsua da medikuarekin garaiz kontsultatzea eta gaixotasuna ez hastea. Tratamendu eraginkorra posible da etxean. Gaixotasuna tratatzeko epe luzeko praktikak baieztatzen du hori.
Osteokondrosia nola tratatu etxean
Gaixotasunaren berezitasunak eta errekuperazioaren iraupena kontuan hartuta, etxean osteokondrosiaren tratamendu eraginkorraren gaia garrantzitsua da gaixo gehienentzat. Garrantzitsua da kontuan hartzea ezohiko gaixotasuna dela eta ezinezkoa dela sendagaien laguntzarekin emaitza positiboa lortzea. Beharrezkoa da aldian-aldian etxean sendagileak agindutako neurri multzo bat erabiltzea.
Sendagaiak
Sendagaiak gaixotasunaren forma akutuan agintzen dira. Osteokondrosia gaixotasun sistemikoa da. Bere ondorio negatiboek gorputzaren egoeran eragina dute, beraz, sendagaien tratamenduak zeregin multzo bat konpontzen du:
- mina arintzea;
- hantura arindu;
- erreakzio metabolikoak leheneratu;
- kaltetutako guneetako odol zirkulazioa hobetzen du;
- kartilagoaren ehuna leheneratu;
- artikulazioen mugikortasuna berreskuratzeko;
- min larriak eragindako depresioa ezabatu.
Droga-terapiak hainbat droga-talde biltzen ditu.
Taldea |
Ekintza |
Forma farmakologikoak |
antiinflamatorio esteroideoak |
Hantura eta mina arintzea (prostaglandinak inhibitzen ditu) |
Kapsulak, pilulak, gelak, ukenduak, adabakiak, injekzioak |
Analgesikoak, anestesikoak |
Minaren arintzea |
Pilulak, injekzioak |
Vasodilatatzaileak |
Kaltetutako ehunen elikadura hobetzea, haien birsorkuntza azkartuz |
Injekzioak, pilulak (draga), gelak, kremak, ukenduak |
Glucocorticosteroid |
Artilleria astuna, antiinflamatorio indartsua |
Tabletak, injekzioak, ukenduak |
Muskulu lasaigarriak (relajantes musculares) |
Erlaxagarria eta lasaigarria den eragina giharretan |
Pilulak, injekzioak |
Kondroprotektoreak (glukosamina, kondroitina) |
Prozesua egonkortu, suntsipen gehiago saihestu |
Kapsulak, pilulak, gelak, ukenduak, injekzioak |
Lasagarriak |
Depresioa kentzea, estresarekiko erresistentzia handitzea, loaren kalitatea hobetzea, egoera emozionala egonkortzea |
Tinturak, tabletak |
Bitaminak (antioxidatzaileak) |
Eragindako nerbio-bukaeren sentsibilitatea berrezartzea, mina murriztuz |
Pilulak, injekzioa |
Bitamina eta mineral konplexuak |
Gorputzaren sendotze orokorra |
Pilulak |
Ariketa
Bizimodu sedentarioak gorputzaren egoeran eragin kaltegarria du. Bizkarrezurraren etxeko tratamendu eraginkorrak ariketa bereziak dakartza. Egilearen fisioterapia ariketen konplexuak daude, gomendioak erabil ditzakezu eta banakako prestakuntza programa bat egin.
Gorputz hezkuntza osteokondrosiaren erremedio nagusia da. Bizkarrean okertzea, bihurritzea, bihurritzea eta kulunkatzea gomendatutako ariketak dira. Erabilgarria da barran zintzilik egitea, bizkarrezurra luzatzeko yoga ariketak erabiltzea. Arreta nahikoa eskaini behar zaio bizkarreko muskuluak sendotzeko - gora tiraka, flexioak egiteko. Zure osasunari kalterik ez egiteko kontuan hartu beharreko hainbat arau kontuan hartu behar dituzu:
- Gimnasia konponketa beroketa batekin hasi behar da;
- ez da bihurritu behar gerrialdeko bizkarrezurreko min akutua lortzeko;
- salto egitea, korrika egitea ez dira desiragarriak, hobe da oinez, igerian, bizikletaz edo eskiaz ordezkatzea;
- osteokondrosi zerbikalerako, buruaren biraketa zirkularra ez da beti gomendatzen.
Gimnasia aukeratzerakoan, adina, ariketen zailtasuna eta sasoi fisikoa kontuan hartu behar dira. Beharrezkoa da fisioterapia ariketak burutzea astean gutxienez 3 aldiz. Proposatutako konplexuak osteokondrosia zerbikalean sendatzen lagunduko du etxean (ariketa guztiak 10 aldiz egiten dira):
- Eseri aulki batean, zuzendu bizkarra, burutu buelta leunak txandaka eskuinera eta ezkerrera.
- Hasierako posizioa berdina da. Jarri eskuineko palmondoa eskuineko masailean eta makurtu astiro burua ezkerrerantz. Errepikatu ariketa kontrako norabidean.
- Eseri zuzen, eskuak buruaren atzealdean lotu, astiro-astiro okertu aurrera. Sakatu buruaren atzealdea eskuekin, emeki jaitsi burua, ukitu bularra kokotsarekin, sentitu giharren tentsioa.
- Eseri, hartu aulkiaren ertza eskuak atzetik, poliki-poliki burua atzera jaitsi, sorbaldak zabaldu, hasierako posiziora itzuli.
- Altxatu sorbaldak, saiatu haiekin belarritakoetara iristen, sorbaldak jaitsi.
Bizkarreko mina da nagusi. Lumbar osteokondrosirako gimnasia erregular konplexuak minaren aurkako botikak etengabe erabiltzeak baino abantaila gehiago ekarriko ditu (errepikatu ariketak 5-10 aldiz):
- Bizkarreko muskuluak luzatzen- etzan bizkarraren gainean, besoak altxatu, behatzak luzatu.
- Pelbisa altxatzea- etzan bizkarraren gainean, okertu hankak, besoak alboetara, pelbisa altxatu (inhale), beheratu (exhale).
- Enbrioi Pose- etzan bizkarraren gainean, tira belaunak bularrean, besoekin lotuz (arnastu), burua belaunetarantz tiratu (bota).
- Cat Pose- igo lau hanketan, arnasten duzun bitartean, bizkarra inguratu bitartean, arnasten duzun bitartean, makurtu, burua altxatu.
Osteokondrosiaren tratamendua erremedio herrikoiekin
Osteokondrosiaren aurkako erremedio herrikoiek ondo frogatu dute. Eraginkorrak eta seguruak dira. Tintura sendagarriak, ukenduak, igurtziak, decoctions prestatzeko errezeta ugari dago. Nahi baduzu, zuk zeuk prestatu ditzakezu. Belar sendagaiak gaixotasunaren arrazoiak ezabatzen ditu, belarrek mantenugai kopuru handia dute eta indar indartsu orokorra dute. Belar erremedioak merkeak dira. Ezagutzen dira gaixotasunak tratatzeko metodoak erle-ziztadekin eta erlezaintzako produktuekin.
Konprimitzen
Konprimituek mina murrizten laguntzen dute, hantura eta hantura arintzen dituzte. Bizkarraren eta bizkarrezurraren etxeko tratamendua eraginkorra izango da bi astetan berotzeko prozedurak erabiltzen badira. Odolaren zirkulazioa hobetzen dute, mina arintzen dute, giharren espasmoak arintzen dituzte. Erraz eta sagar konpresa bat egitea erraza da:
- erranak mostaza olioa dauka (berotzeko efektua), sagarrak azido organiko asko ditu (hanturaren aurkako efektu analgesikoa);
- birrindu fin batean, birrindutako sustrai txiki bat eta sagar bat birrindu;
- zukua apur bat estutu;
- tarta bat osatzen dute;
- hantutako eremua jarri;
- polietilenozko estalkia, eskuoihala;
- biltzeko zapi epelarekin;
- gauean jartzen da egunero, min handia desagertzen den arte.
Infusioak eta dekokzioak
Etxean osteokondrosiaren tratamendu eraginkorrak kanpoko eragileak erabiltzeaz gain, gorputzetik barrutik duen eragina ere eskatzen du. Horretarako, sendagai infusioak eta dekokzioak erabiltzen dira. Mina, hantura eta nerbio sistema baretzen dituzte. Herri medikuntzan, perrexil hosto eta hazien infusioak, pinudien decoction bat erabiltzen da bizkarrezurra tratatzeko. Cinquefoil eraginkorra da, analgesiko gisa jokatzen du, kaltetutako ehunak leheneratzen ditu.
Tincture errezeta:
- Nahastu 200 g txikitutako cinquefoil erroa eta 100 g Potentilla tente;
- Bota landare nahasketa litro 1 vodka;
- azpimarratu 3 astez;
- tentsioa;
- hartu koilarakada bat 3 aldiz egunero otorduak baino lehen;
- Tratamendua hilabetekoa da.
Aplikazioak
Beroketa prozedurak aplikazioak biltzen ditu. Bizkarrezurraren tratamendu herrikoiak sendabideekin laguntzen du elementu neuromuskularren funtzionaltasuna berreskuratzen bizkarrezurreko artikulazioetan. Aplikatzeko, gasazko zapi bat sendagai-irtenbide batekin bustitzen da eta kaltetutako eremuan aplikatzen da, 30-40 minutuz. Prozedura egunean hainbat aldiz egin daiteke. Eztia aloearekin aplikatzeko teknika:
- eztia naturalak osaera sendagarri berezia du, aloe antibiotiko naturala da, bizigarri biologikoa;
- -ek 100 g eztia, 50 g aloe hosto (haragi errotagailu batetik pasatu behar dira) eta 100 ml vodka tintura prestatu;
- azpimarratu aste 1;
- ehun naturalaren zati bat tinturaz busti;
- hantutako eremuan aplikatzen da;
- gainean polietilenoa eta eskuoihala jarri;
- artilezko zapi batekin bildu;
- prozedura egunean 2 aldiz burutu.
Igurtzea
Etxean osteokondrosiaren tratamendu eraginkorra lortzeko, igurtziak eta ukenduak prestatu ditzakezu. Igurtzitako prozedura egunean 2-3 aldiz egiten den masajearen antzekoa da. Odolaren zirkulazioa suspertzen du, hantura eta mina arintzen ditu. Sendagai igurtziak prestatzeko, terebentina, kerosenoa, azkonarraren gantza, barruko gantza, sendabelarrak (plataina, salbia, ipurua) erabiltzen dira.
Inmuru hosto ipuruaren pomada errezeta:
- 1 ipuru orratz koilarakada, 6 koilarakada erramu hosto txikituta, 12 koilarakada gurin urtuarekin, ondo nahastu;
- aplikatu nahasketa hanturaren gunean;
- ukendua mugimendu arinekin igurtzi;
- bizkarra artilezko zapi epel batekin bildu;
- igurtzi arratsaldean eta oheratu aurretik.
Sendatzeko bainuak
Belar dekokzioak dituzten bainuak eraginkorrak dira errehabilitazio garaian. Baldintza zorrotzetan, prozedura hau ez da gomendagarria. Bainu terapeutikoek odol hodiak dilatatzen dituzte, muskuluak erlaxatzen dituzte eta bizkarrezurreko artikulazio egituretan eragin onuragarria dute. Saldak prestatzeko, kamamila, limoi-melisa, soka, ezkaia, landa-zaldi buztana, ezkaia eta beste landare batzuk erabiltzen dira. Sendagaien lehengaiak modu independentean prestatu edo farmazian eros daitezke.
Bainu sendagarrien dekokzioa honela prestatzen da:
- 250-300 g landare lehor hartu edo sendabelarren nahasketa prestatu;
- 5 litro ur irakiten 20 minutuz;
- iragazi eta gehitu prestatutako ur epelera;
- Hartu bainua oheratu baino 10-15 minutu lehenago.